[eadealkala]

چنانچه افکار و احساساتی دارید که شما را نگران می کند، یا این افکار و احساسات به نظر خودتان یا اطرافیانتان غیرطبیعی و ناصحیح است، از مطالب زیر استفاده نمایید.ممکن است افکار ناراحت کننده یا مزاحم داشته باشید یا آنکه احساساتتان، ناآشنا و کنترل نشده باشند. در صورتی که نگرانی شما از بابت افکار و احساساتتان ادامه پیدا کرد، مشکل خاص شما هرچه که باشد، در این باره به پزشک خود مراجعه کنید. وی ممکن است بتواند با بحث و گفتگو درباره این احساسات و افکار،در کنترل آنها به شما کمک کند.اگر نگرانی های شما معقول باشد، پزشک یا شخصاً درمانی را پیشنهاد می کند و یا شما را به درمانگر متخصص ارجاع می دهد.

 

آیا احساس می کنید که نیروهای بیرونی شما را کنترل می کنند؟ یا صداهایی می شنوید یا چیزهایی می بینید که دیگران نمی شنوند یا نمی بینند؟

در عرض 24 ساعت به پزشک مراجعه نمایید. 

علت احتمالی و اقدامات لازم: احساساتی مانند اینها ممکن است ناشی از وجود مشکل در سلامت روان باشد. پزشک احتمالاً توصیه خواهد کرد تا پزشک متخصص شما را بررسی کند.ممکن است در بیمارستان بستری شوید.احتمالاً برایتان دارو تجویز خواهد شد، از جمله داروهایی که به تسکین علایم کمک کنند.

 

آیا احساس گناه،بی ارزش بودن یا ناامیدی می کنید؟آیا در حال حاضر افکار خودکشی دارید؟یا قبلا چنین افکاری داشته اید؟

همین حالا با پزشک خود تماس بگیرید.

علت احتمالی و اقدامات لازم: شما دچار افسردگی شدید شده اید، علی رغم وجود چنین احساسات منفی قوی، می توان این بیماری را با موفقیت درمان کرد. فوراً درخواست کمک پزشکی کنید یا با انجمن های حمایتی مربوط به این مشکلات، تماس بگیرید.

 

آیا مرتباً افکار یا تصاویری به صورت ناخواسته برای شما تکرار می شوند؟

علت احتمالی: اختلال وسوسی-اجباری از جمله تشخیص های احتمالی است.در این بیماری، افکار ناخواسته، اغلب همراه با تمایل شدید  غیر قابل مقاومت به انجام اعمال ساده تکراری اتفاق می افتد. به پزشک خود مراجعه کنید.

اقدامات لازم: پزشک احتمالاً روان درمانی را پیشنهاد می کند.شاید همزمان، داروهای ضد افسردگی نیز برای شما تجویز شود.

 

آیا مرتباً درباره تجربه و اتفاق ناخوشایندی در گذشته فکر می کنید ؟ یا مرتباً رویاهای زنده ای در مورد آن اتفاق دارید؟

علت احتمالی: ممکن است مبتلا به اختلال  تنش زدایی پس از حادثه  شده باشید. در این بیماری،حادثه ای پر از استرس مثلا یک تصادف رانندگی،آغاز کننده احساسات شدید و ماندگاری می شود که باعث می شوند مکرراً آن حادثه را به خاطر بیاورید.به پزشک خود مراجعه نمایید.

اقدامات لازم: پزشک ممکن است برای کمک به رهایی از به یادآوردن این حوادث، مشاوره را توصیه کند و شاید هم برایتان داروهای ضد افسردگی تجویز کند.

 

آیا اخیراً دارو یا مواد محرک مصرف کرده اید؟

علت احتمالی و اقدامات لازم: دراوها یا مواد محرک بر روی خلق فرد تاثیر می گذارند، اما ممکن است عوارض ناخواسته ای هم داشته باشند.ترک برخی از داروها هم می تواند عوارض نا خوشایندی داشته باشد.با پزشک خود یا انجمن های حمایتی مربوط به این مشکلات تماس بگیرید.

اگر با استفاده از این نمودار نمی توانید به هیچ تشخیصی برسید، به پزشک خود مراجعه کنید.

 

هشدار!!!

رفتار شدیداً آشفته: اگر یکی از آشنایان شما، دچار افکار و رفتار شدیداً آشفته مثل صحبت کردن سریع، تصور داشتن قدرت یا توانایی های خارق العاده،احساس مورد گزند و آسیب قرار گرفتن و بدبینی یا رفتار لجام گسیخته بدون کنترل شود،در عرض 24 ساعت با پزشک وی تماس بگیرید. چنین رفتارهایی ممکن است نشانه ای از مشکلی جدی در سلامت روانی وی باشند.

 

منبع: راهنمای ملی سلامت خانواده

 

لطفا سوالات و نظرات و تجربیات خود را برای استفاده دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

[نویسنده]

نوشته‌ها