[eadealkala]

بیشتر شیرخواران در چندماه اول زندگی , به فواصل زمانی منظم در طول شبانه روز برای غذا خوردن از خواب بیدار می شوند. این امر کاملاً طبیعی است و مجبور کردن شیرخوار به رعایت برنامه ای که برای شما راحت تر باشد، هیچ فایده ای ندارد.تنها در صورتی که فکر می کنید شیرخوارتان در طول شب بیش از حد معمول از خواب بیدار می شود و در صورتی که با خواباندن فرزندتان هنگام شب مشکل دارید یا در صورتی که فرزندتان قبلاً شب ها می خوابیده ولی اکنون شب ها از خواب بیدار می شود، می توانید از سوالات و جواب های زیر کمک بگیرید.

 

آیا شیرخوار در هنگام شب بیش از حد گریه می کند و شما برای خواباندن وی با مشکل مواجحید؟

احتمالات زیادی برای گریه کردن بیش از حد نوزاد وجود دارد. یک تایپیک مخصوص ایجاد شده و در آن به دنبال مشکل خود باشید.

 

 

آیا شیرخوارتان شب ها اغلب از خواب بیدار می شود، اما به محض اینکه شیرش را خورد می خوابد؟

 

علت احتمالی: گرسنگی موجب بیدار شدن شیرخوارتان می شود.نیاز به تغذیه مکرر در شیرخواران کمتر از 4 ماه طبیعی است.

اقدامات لازم: تلاش هایی که برای پیشگیری از بیدار شدن شبانه روزی کودک در اثر گرسنگی می شوند، برای مثال دادن یک شیشه اضافی شیر قبل از خواب،معمولا نا موفق هستند. هیچ گاه  به شیرخواران شیر اضافی ندهید، سعی کنید در طول روز که شیرخوارتان خواب است استراحت کنید. اگر فرزندتان از شیر مادر تغذیه می کند، میتوانید شیر خود را بدوشید تا گاهی هم همسرتان با قاشق، سرنگ یا استکان در طول شب به او شیر بدهد. اگر فکر می کنید کمبود خواب بر سلامت کلی شما تاثیر گذاشته و یا شما از فرزندتان بیزار کرده است، با پزشک مشورت کنید.

 

 

آیا به نظر شما شیرخوارتان کمتر از شیرخواران هم سن و سالش می خوابد؟ 

 

علت احتمالی و اقدامات لازم: نیاز بعضی از شیرخواران به خواب ذاتاً کمتر از شیرخواران دیگر است. سعی کنید وقتی شیرخوار بیدار است با فراهم کردن دیدنی های فراوان و اسباب بازی هایی که بتواند با آن ها بازی کند، او را سرگرم کنید. همچنین برای خواباندن شیرخوار می توانید از مهارت های کمک کننده استفاده کنید.( این مبحث در یک تایپیک دیگر  با بررسی تخصصی تر  به نام مهارت های کمک کننده گذاشته شده است)

 

 

آیا شیرخوارتان روزها بیشتر و شب ها کمتر می خوابد ؟ آیا الگوی خواب شیرخوارتان همیشه اینطور بوده است ؟

 

علت احتمالی و اقدامات لازم: شیرخواران کوچک تر، در هر زمانی از طول شبانه روز ممکن است بخواند، پس از سنین 2 تا 3 ماهگی با ایجاد اختلاف واضح بین شب و روز، شیرخوارتان را ترغیب کنید که شب ها بیشتر از بخوابد.برای این کار، پرده ها را در طول روز کنار بزنید ولی شب ها نگذارید که اتاق فرزندتان روشن باشد.اگر شب ها به فرزند خود شیر می دهید یا پوشاک او را عضو می کنید، این کار را در نور بسیار کم یا با استفاده از چراغ خواب انجام دهید و از صحبت و بازی با کودک بپرهیزید.

 

 

آیا شیرخوارتان عادت دارد روزها چرت بزند؟

 

علت احتمالی و اقدامات لازم:با بزرگ شدن شیرخوار، نیاز وی به خواب کمتر می شود، سعی کنید از مدت یا دفعات چرت های روزانه شیرخوار کم کنید تا شب ها بهتر بخوابد.

 

 

آیا شما و شیرخوارتان در یک اتاق می خوابید؟ 

 

علت احتمالی: ممکن است متوجه شوید که خوابیدن با شیرخوار در یک اتاق،هم موجب بدخوابی شما  و هم موجب بدخوابی او شود. ممکن است مشکل از آنجا ناشی شده باشد که شما در هنگام خواب سر و صدا می کنید و خواب شیرخوار را آشفته می کنید اما دلیل محتملتر آن است که بیش از حد به حرکات شیرخوار خود در حین خواب توجه می کنید و فکر می کنید صداهای خفیفی که کودک اغلب در حین خواب از خود در می آورد،نشانه بیدار بودن او است. بسیار از شیرخواراندر هنگام خواب بی قراری می کنند و اگر مزاحم آن ها نشوید، به خواب خود ادامه می دهند.

اقدامات لازم:در صورت امکان شیرخوار خودرا در یک اتاق جداگانه بخوانید. احتمال اینکه شما صدای گریه شیرخوار را متوجه نشوید کم است. در عوض سر و صداهای کمتر اهمیت تر شیرخوار، شما را بیدار نمی کند.

 

 

آیا شیرخوارتان قبلاً خوب میخوابیده است و اکنون مرتب در طول شب بیدار می شود؟آیا شیرخوارتان ناخوش به نظر می رسد؟

 

علت احتمالی و اقدامات لازم: در صورت ابتلای شیرخوار به علایم خاصی مثل تب، اسهال یا استفراغ تایپیک های مخصوص این بیماری ها در همین سایت مطالعه نمایید. اگر هیچ علایم خاصی وجود ندارد ولی شیرخوار همچنان ناخوش به نظر می رسد به پزشک مراجعه نمایید.

 

 

آیا ممکن است شیرخوار به علت گرسنگی بیدار شده باشد؟ 

 

علت احتمالی و اقدامات لازم:نیاز شیرخوار به غذا با بزرگ شدن وی افزایش می یابد. افزایش تعداد وعده های غذایی که کودک پیش از خواب میخورد میتواند مانع از بیدار شدن وی در طول شب شود. 

 

 

آیا ممکن است شیرخوار در طول شب خیلی سرد یا گرمش شده باشد؟

 

علت احتمالی: ممکن است گرما یا سرمای بیش از حد موجب بیدار شدن شیرخوار از خواب شبانه شده باشد.

اقدامات لازم: سعی کنید دمای اتاق شیرخوار را  در حدود 18 درجه سانتی گراد نگهدارید.در شرایط یکسان،شیرخواران به پوششی بیش از بزرگسالان نیاز ندارند. گرم نگه داشتن بیش از حد اندازه کودک، در بعضی مواقع برای کودک خطرناک است.اگر شیرخوار پوشش خود را با پا کنار می زند و سردش می شود، شب ها به وی لباسی مناسب تر از این نظر بپوشانید.

 

 

آیا اخیراً در محیط خانواده هیچ گونه درگیری خانوادگی یا علتی برای اضطراب وجود داشته است؟ 

(در صورت جواب بله)

 

علت احتمالی: شیرخواران متوجه وجود اضطراب یا استرس در والدین خود می شوند و این می تواند آنها را آشفته کند.

اقدامات لازم: ممکن است خاطرجمع کردن شیرخوار مدتی طول بکشد. حتی اگر زندگی خودتان بی ثبات شده است سعی کنید برنامه شیرخوار را تا حد ممکن ثابت نگهدارید. با بیدار شدن شیرخوار در طول شب، به او شیر بدهید و او را در آغوش بگیرید، اما کاری کنید که حتماً بفهمد که باید دوباره بخوابد. و گرنه خطر آن وجود دارد که عادت کند شبها بیدار شد و انتظار بازی داشته باشد.(مشاهده مطالعه مبحث مهارت های خواباندن کودک)

 

 

(در صورت جواب خیر)

 

علت احتمالی و اقدامات لازم: اگر سن شیرخوار از آن مرحله گذشته باشد که به علت غذا نخوردن بیدار شود، نیاز به اطمینان از حضور والدین، شایع ترین علت بیدار شدن های منظم پیروی کنید.

(مشاهده مطالعه مبحث مهارت های خواباندن کودک)

 

 

لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما در اشتراک بگذارید و یا اگر جواب سوالات خودرا نیافتید، سوال خود را مطرح نمایید.

 

[نویسنده]

نوشته‌ها