[eadealkala]

نکته اول(کمک به خوابیدن شیرخواران): معمولا شیرخواران تا 4 ماهگی، هنگامی که شیر خورده اند و راحت هستند، می خوابند.بیشترین کمکی که می توانید برای خوابیدن شیرخوارتان انجام دهید،تامین این نیازهای پایه است. در این سنین صداهای اطراف(ونیز حرکات) بیشتر باعث خوابیدن کودک می شوند تا بهم ریختن خواب وی . بیرون بردن شیرخواران در این سنین با خودرو یا کالسکه تقریباً همیشه باعث خوابیدن آنها می شود.

 

نکته دوم(کاهش خطر مرگ ناگهانی شیرخواران): برای کاهش خطر نشانگان مرگ شیرخواران که به نام مرگ در گهواره نیز معروف است، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• همیشه شیرخوار را به پشت بخوابانید به طوری که پای وی نزدیک انتهای تخت باشد.زیرا در این حالت او نمی تواند به زیر رو اندازش بخزد و زیر آن برود.
• از تشک های سفت استفاده کنید و بالش زیر سر کودک نگذارید.
• شیرخوار را در رواندازش نپیچید.
• تختخواب شیرخوار را نزدیک رادیاتور شوفاژ یا دیگر منابع گرمایی قرار ندهید.
• در حضور شیرخوار سیگار نکشید.
• خوابیدن ایمن: شیرخوار را به پشت بخوابانید به طوری که پای وی نزدیک انتهای تخت باشد تا رو انداز وی صورتش را بپوشاند. شیرخوار را در رواندازش نپیچید.

نکته سوم (کمک به خوابیدن شیرخواران بزرگتر):

شیرخواران بزرگتر از 4 ماه دیگر از آن مرحله که به تغذیه مکرر در طول شب نیز داشته باشند، گذاشته ان و خواب شبانه منظم و طبق برنامه برای آنها بهتر است. بهتر است هنگام خواباندن  کودک استوار و جدی باشید اما این امر نباید باعث شود که زمان به خواب رفتن به لحظاتی دردناک و ناراحت کننده برای کودک تبدیل شود. لازم است شیرخوار اطمینان پیدا کند که جدایی هنگام  خواب، نوعی تنبیه نیست. در اینجا چند راهنمایی ارایه شده است تا بتوانید شب بدون دردسری را بگذرانید:

• از هیجان و تحرک بیش از حد در ساعت به خواب رفتن شیرخوار اجتناب کنید.
• اگر به نظر می رسد شیرخوار از تاریکی می ترسد، در اتاق وی یک چراغ خواب روشن کنید.
• با شنیدن صدای ناله شیرخوار در طول شب، فوراً سراغ او نروید چون شاید هنگام خواب از خود صدایی در آورده باشد.
• در صورت گریه شیرخوار در طول شب، هر چه سریعتر و با ملایمت هر چه بیشتر،مجدداً وی را بخوابانید.

لطفاً تجربیات خودرا برای استفاده دیگر کاربران با ما در میان بگذراید.

[نویسنده]

نوشته‌ها