[eadealkala]

مهارت یک(مقاربت در دوران بارداری)

در بیشتر موارد، لذت بردن زوجین از روابط جنسی در طول بارداری، بی خطر است.جنین به دور از هر خطری در داخل محفظه ای از مایع در درون رحم قرار گرفته است و حتی دخول عمقی هم به آن آسیب نمی رساند. با وجود این، در صورتی که قبلاً دچار سقط یا زایمان زودرس شده اید و یا در صورتی که به خاطر جفت سر راهی(حالتی که جفت، تمام یا قسمتی از گردن رحم را می پوشاند) دچار خونریزی شده اید، پزشک یا ماما توصیه خواهند کرد که در دوران بارداری از مقاربت پرهیز کنید. بزرگی شکم یا دردناکی پستانها هم ممکن است مشکل ساز شود. وضعیت های مختلف قرار گیری را امتحان کنید تا بتوانید وضعیت راحتو آسوده ای را برای مقاربت انتخاب کنید.

هر دو زوج ممکن است به خاطر بارداری دچار کاهش میل جنسی شوند. این امر کاملاً طبیعی است. سعی کنید که حتماً با همسرتان بی پرده درباره احساسات و نیازهای خود صحبت کنید.

 

مهارت دو (بیان نیاز های جنسی)

بسیاری از مردم احساس می کنند که می توانند جنبه جنسی روابط خود را بهبود بخشند، اما گفتگو درباره نیازهای جنسی با همسرشان برایشان مشکل است. پیشنهاد های زیر می تواند برای بهبود رابطه و درک متقابل شما و همسرتان که کلید روابط جنسی مطلوب است، کمک کننده باشد:

درباره بهترین زمان گفتگو به دقت فکر کنید.سعی کنید خصمانه یا نقادانه صحبت نکنید.

علاوه بر مشکلات، درباره جنبه های مثبت روابط جنسی خود هم گفت و گو کنید.

درباره آن دسته از فعالیت های جنسی که به آنها علاقه دارید یا میخواهید وقت  بیشتری صرف ان کنید، پیشنهاد و نظر دهید.

نظرات خود را صریح و پیشنهادهای خودرا بی پرده بگویید.

به هر آنچه همسرتان می گوید، گوش فرا دهید.

به کمک هم یک برنامه اجرایی تهیه کنید و در طی آن، به اجرای نکاتی که هردو دوست دارید، بپردازید.

 

[نویسنده]

نوشته‌ها